Dieta

Držet dietu nebo ne? To může být jedna ze zásadních otázek, ale co když máte alergii na lepek a je nutné, abyste dodržovali bezlepkovou dietu? V rámci cvičení nebo posilování je důležité doplňovat dostatek tekutin, ale také bílkovin. Jedním z řešení je bezlepková kaše bez přidaného cukru, která má zvýšený obsah bílkovin. Kaši můžete konzumovat na snídani, svačinu nebo jako hlavní chod. Před výkonem vám tato kaše dodá potřebnou energii.