Sportovní podprsenka je obrovskou pomocí při sportování. Každá žena si potrpí, aby se při pohybové aktivitě dobře cítila a s klasickými podprsenkami to často není možné. Sportovní podprsenku by měla mít ve svém šatníku každá žena, která se věnuje nějakému sportu nebo pohybové aktivitě. Ať už chodí do fitness, na jógu, běhá, hraje tenis nebo jezdí na inline bruslích. Během intenzivních sportech se prsa hodně otřásají a tím dochází nejen k nepohodlí, ale také se napíná kůže v okolí prsou. Tato kůže pak ochabuje a po určitém čase může začít ztrácet pružnost. Podprsenka pro sport zajistí ochranu a podporu prsou i vaše pohodlí. Pokud sportovní podprsenku ještě ve skříni nemáte, rozhodně byste se po ní měly podívat.
Typy sportovních podprsenek
Ať už je vaše oblíbená aktivita jóga, běhání nebo fitness, pro určitý typ sportovních aktivit je potřeba odlišný typ této podprsenky. Každý model je navržen s ohledem na specifické potřeby vašeho oblíbeného sportu. Někde je potřeba větší fixace prsou, jinde to zase není až tolik důležité.
Kompresní sportovní podprsenka
Kompresní podprsenky poznáte už podle jejich typického vzhledu. Vzhledem připomínají krátké tílko. Tyto podprsenky končí pod prsy a vyznačují se tím, že sedí těsně na těle. Výhodou je, že tyto podprsenky přitlačují prsa k hrudi, díky tomu se prsa nemohou tolik hýbat a nemohou nekontrolovaně skákat. Hodí se pro menší prsa, velikosti A a B. Nejvíce se hodí pro cvičení menší intenzity jako je nordic walking, jóga nebo pilates. Těmto podprsenkám se také říká sportovní podprsenky s nízkou oporou.
Sportovní podprsenka s košíčky
Tyto sportovní podprsenky se vyznačují tím, že jsou určeny pro ženy s větší velikostí prsou, velikost C a výše. Jak už napovídá jejich označení, skládají se ze dvou košíčků a zpevněného středu. Tyto podprsenky už vzhledově vypadají hodně podobně jako klasické podprsenky. Výhodou je, že podporují každé prso zvlášť. Lze je použít na intenzivnější sporty mezi kterými najdete běh, crossfit, cyklistiku, fitness nebo další dynamické aktivity. Podprsenky z košíčky se pak dělí na sportovní podprsenky s vysokou oporou a střední oporou. U těch s vysokou oporou najdete široký pruh pod poprsím a široká ramínka.
Rozdělení sportovních podprsenek podle opory
Sportovní podprsenky s nízkou oporou
Tyto sportovní podprsenky jsou vhodné pro sporty s nižší intenzitou pohybu. Podprsenky mají obvykle menší poprsní výztuhy a jsou vyrobeny z měkčích materiálů, které poskytují pohodlí a flexibilitu.
Sportovní podprsenky se střední oporou
Tento typ sportovních podprsenek je ideální pro středně intenzivní aktivity. Mají robustnější konstrukci a výztuhy, které poskytují lepší fixaci a podporu prsou během pohybu.
Sportovní podprsenky s vysokou oporou
Jsou vhodné pro sporty s vysokou intenzitou pohybu. Tyto podprsenky mají pevnou konstrukci, silné poprsní výztuhy a jsou vybaveny sofistikovanými technologiemi pro odvádění potu a udržení pokožky suché během fyzické aktivity.
„Holdujete-li sportu, při kterém dochází k velkým otřesům a zároveň patříte k ženám s bujným poprsím, zvolte nejlépe podprsenku na široká ramínka, která se na zádech ovšem nespojují do jednoho ramínka, které tvarem připomíná písmeno T. Jen taková lépe rozloží hmotnost a prsa snadněji udrží na místě,“ doporučuje závěrem brand manažerka sportovní značky Adidas Petra Hájková.
Zdroj citace: https://www.prozeny.cz/clanek/idealni-sportovni-podprsenka-jakou-vybrat-pro-vase-nadra-12966
Jak vybrat správnou velikost a střih sportovní podprsenky?
Při výběru správné velikosti a střihu sportovní podprsenky je důležité zvážit nejenom velikost vašich prsou, ale také druh sportu, kterému se chcete věnovat. Každý typ sportu vyžaduje jinou úroveň podpory a fixace prsou. Někde si vystačíte s volnější podprsenkou, jinde je zase prakticky nezbytná více upnutá sportovní podprsenka. Je důležité vzít v úvahu obvod hrudníku a velikost košíčku podle prsou. Nesprávně zvolená velikost může vést k nedostatečné podpoře nebo nepohodlí během cvičení. Správná sportovní podprsenka by měla být pohodlná, ale zároveň poskytovat dostatečnou podporu a fixaci během sportovní aktivity.
Jak velkou oporu prsou potřebuji při konkrétních sportech?
V této tabulce vám ukážeme, jak velkou oporu sportovní podprsenky budete potřebovat pro konkrétní sporty. Je potřeba ale ještě dodat, že některé sporty mohou patřit do skupiny střední i vysoké opory současně. Hodně záleží na jaké úrovni se danému sportu věnujete. Je rozdíl jestli si jdete zahrát tenis jen tak, budete více méně stát na místě, nebo hrajete závodní tenis a hra bude daleko intenzivnější. Vždy si dopředu řekněte, co od sportovní podprsenky vyžadujete a podle toho si ji vyberte. Musíte se v ní cítit komfortně. Pokud vás zajímá, jak se obléct v létě do fitka, můžete si přečíst náš článek.
| Úroveň opory sportovní podprsenky | Sporty a pohybové aktivity |
| Nízká opora | Jóga, pilates, chůze, lehké fitness cvičení, plavání |
| Střední opora | Běhání, cyklistika, tenis, fitness trénink, veslování, fotbal |
| Vysoká opora | Běh na dlouhé vzdálenosti, volejbal, basketbal, horolezectví, zumba, aerobic, silový trénink, horolezectví, někdy i tenis |
Materiály a péče o sportovní podprsenky
Jaké jsou rozdíly v materiálech klasických a sportovních podprsenek?
Sportovní podprsenky se vyrábí z materiálů, které jsou navrženy tak, aby poskytovaly pohodlí, podporu a odvod potu během náročné fyzické aktivity. Tyto materiály se liší od tradičních materiálů používaných v klasických podprsenkách, protože musí být schopny rychle odvádět vlhkost z těla a zůstat pohodlné i při intenzivním cvičení. Klasické podprsenky jsou často vyrobeny z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo hedvábí. Tyto materiály jsou měkké a příjemné na dotyk, ale neumí se tolik přizpůsobit a hůře odvádějí pot.
Jedním z běžných materiálů používaných ve sportovních podprsenkách je polyesterová směs s elastanem nebo nylonem. Tyto materiály jsou lehké, prodyšné a rychleschnoucí, což pomáhá udržet pokožku suchou i během cvičení. Dalším běžným materiálem pro sportovní podprsenky je například mikrovlákno, které je měkké na dotek a poskytuje vysokou elasticitu pro lepší pohyb.
U klasických podprsenek se často klade důraz na pohodlí a estetiku, což zahrnuje i detaily jako jsou krajkové proužky nebo vyšívané ozdoby na podprsenkách. Tyto prvky mohou být příjemné na nošení, ale nemusí být tak vhodné pro intenzivní fyzickou aktivitu. Mohou výrazně omezovat pohyb při sportu.
Sportovní podprsenky jsou obvykle odolné vůči opotřebení a pravidelnému používání, což zajišťuje dlouhou životnost sportovní podprsenky i při častém nošení a praní. Klasické podprsenky mohou být kvůli použitým materiálům náchylnější k opotřebení a ztrátě tvaru, v porovnání s materiály používanými ve sportovních podprsenkách. I to jsou výrazné rozdíly a důvody, proč byste měli zvážit nákup sportovní podprsenky, pokud chcete pravidelně sportovat.
Jak prát a starat se o sportovní podprsenku?
Z hlediska praní se doporučuje prát sportovní podprsenky ručně nebo v pračce na jemný program. Pokud používáte automatickou pračku, můžete umístit podprsenky do pracího sáčku, aby se minimalizovalo poškození materiálu a výztuhy. Doporučujeme používat jemný prací prášek nebo speciální prací prostředky určené pro citlivé textilie. Vyhněte se používání pracích prostředků obsahujících bělidla, která mohou poškodit materiál a elastické vlákna. Sportovní podprsenky by měly být sušeny na vzduchu, nikoli v sušičce, aby se minimalizovalo poškození materiálu podprsenky. Nepoužívejte ani žehličku, která by materiál podprsenky zničila.
Poradíme vám do minuty, jak si vybrat vhodnou sportovní podprsenku
Nejlepší značky a modely sportovních podprsenek
V oblasti sportovních podprsenek najdete rozmanitou nabídku, která zahrnuje sportovní podprsenky od předních, ale i méně známých značek. Pokud můžete doporučit, nekupujte si úplně neznámou značku, spíše volte osvědčené výrobce, pokud nemáte přímo konkrétní referenci. Tím budete mít jistotu, že se nemůžete tolik „spálit“.
Velmi dobrou značkou sportovních podprsenek je Under Armour. Tato značka má sice v sortimentu sportovní oblečení pro řadu sportů, ale víme, že se nejvíce zaměřuje na oblast fitness a cvičení. Pokud hledáte sportovní podprsenku pro tyto účely, můžeme doporučit. Výrobce Reebok zase patří ke špičce pro oblast běhání, ale i na jógu a fitness.
Značky jako Adidas nebo Nike jsou celosvětově známé a asi neexistuje někdo, kdo by je neznal nebo o nich neslyšel. Ve svém sortimentu mají prakticky všechny možné sporty, od kolektivních sportů, přes tenis až k fitness tréninku. Pokud hledáte univerzální značku, můžete sáhnout po sportovní podprsence těchto značek. Výrobce Puma je specialistou především v oblasti fotbalu. Pochopitelně i Puma má v nabídce sportovní podprsenky pro další sporty, ale fotbal je u tohoto výrobce číslo jedna a nejspíše tuto značku budete takto znát.
Za zmínku stojí určitě i značka Panache, která pochází z Velké Británie a patří mezi nejvýznamnější světové značky v oblasti spodního prádla. Tento výrobce má v nabídce i sportovní podprsenky bez kostic, ale také řadu modelů pro ženy plnějších tvarů. Víte, že panache sportovní podprsenka je z mikrovlákna a má hydrofilní úpravu, která vám zajistí pocit sucha? I proto je tato značka tak oblíbená.
Jaký má význam nošení sportovních podprsenek?
Správná podprsenka může udělat zázraky pro váš trénink i pro vaše zdraví. Přečtěte si, proč je důležité vybírat pečlivě a jaké výhody to přináší.
Nošení správného typu podprsenky při sportu je klíčové nejen pro vaše pohodlí, ale také pro vaše zdraví a výkon během fyzické aktivity. Sportovní podprsenky jsou navrženy tak, aby poskytovaly lepší podporu a fixaci prsou během pohybu. Díky speciálním materiálům a střihům jsou schopny minimalizovat nepříjemné otřesy a zároveň snižují riziko poškození kůže v oblasti prsou. Normální podprsenka není schopna prsa zafixovat tak dobře, jako sportovní varianta.
„Pamatujte, že pokud prsům v pohybu neposkytnete adekvátní oporu, jejich poklesu do budoucna už nijak nezabráníte. Kvalitní sportovní podprsenky dokážou při prudkém cvičení snížit pohyb prsou až o polovinu, takže dámy, moc se nerozmýšlejte,” radí Žaneta Fidrantová, zástupkyně značky dámské sportovní módy Kari Traa.
Zdroj citace: https://www.idnes.cz/onadnes/moda/sportovni-podprsenka.A190308_103647_modni-trendy_kace
Sportovní podprsenky využívají materiály, které jsou prodyšné, rychleschnoucí a odvádějí pot z těla. To pomáhá udržovat pokožku suchou a vy se tak budete cítit pohodlně i během intenzivního cvičení. Díky elastickým materiálům a speciálním střihům umožňují sportovní podprsenky lepší pohyb a flexibilitu. To znamená, že se můžete soustředit na své cvičení a nemusíte se obávat omezení pohybu. Normální podprsenky tyto výhody nemají. Dlouho schnou, prakticky vám během toho, co se zpotíte neuschnou. Budete na sobě mít mokrou podprsenku, která vás bude omezovat v pohybu, ať už střihem nebo právě nasáknutím potu.
Sportovní podprsenky jsou také navrženy tak, aby lépe vstřebávaly pot a udržovaly pokožku suchou. To nejenže pomáhá snižovat nepříjemný pocit, ale také minimalizuje riziko podráždění kůže a vzniku kožních problémů. Celkově by se dalo říct, že nošení sportovní podprsenky vám může poskytnout lepší pocit jistoty a pohodlí během cvičení. Budete se cítit sebevědoměji během sportovních aktivit. Investice do správné sportovní podprsenky vám nejenom zlepší komfort a výkon při cvičení, ale také podpoří vaše dlouhodobé zdraví a pohodu.
Adaptace sportovních podprsenek v průběhu života
Vaše potřeby se v průběhu života mění. Ať už jste těhotná, ve fázi šestinedělí, nebo procházíte menopauzou, vždy se dá najít ideální sportovní podprsenka pro daný okamžik.
Pro mladé sportovkyně může být priorita najít podprsenku, která poskytuje dostatečnou podporu a pohodlí během sportovních aktivit, a zároveň zohlední jejich rychlý růst prsou. V této fázi života je klíčové najít podprsenku s dostatečně pružnými a elastickými materiály, které umožní růst prsou a přizpůsobí se tělu.
Během těhotenství a kojení se potřeby v oblasti sportovních podprsenek mohou dramaticky změnit. Ženy mohou hledat podprsenky s vyšším stupněm podpory. Po menopauze se může struktura a tvar prsou změnit, což může mít vliv na potřebu podpory během sportování. Ženy mohou vyhledávat podprsenky s lepším držením a stabilizací prsou. V každém věku je důležité vybírat si sportovní podprsenku s ohledem na individuální potřeby a pohodlí.
FAQ – Často kladené otázky o sportovních podprsenkách
Jak zjistit velikost sportovní podprsenky?
Zjištění velikosti sportovní podprsenky není nijak složité, ale budete potřebovat krejčovský metr. Pomocí metru změřte rozměry přes prsa a pod prsy. Pro měření rozměru přes prsa si oblékněte podprsenku, která má výztuž a metr dejte do úrovně prsou, kde jsou nejplnější. Tímto získáte potřebné rozměry a už není složité zjistit podle tabulky výrobce velikost košíčku.
Jak poznat, že mi nesedí velikost sportovní podprsenky?
Dalo by se říct, že to můžete poznat už pocitově. Pokud se ve sportovní podprsence nebudete cítit dobře, pravděpodobně vám nesedí, protože je příliš těsná nebo volná. U plandající podprsenky snadno poznáte, že daná velikost není pro vás a budete muset sáhnout po menších rozměrech. Typicky se bude látka řasit, plandat a prse jednoduše nevyplní celý prostor košíčků. Do malých košíčků sportovní podprsenky se prsa jednoduše nevlezou a budou se tlačit ven. V horním okraji košíčku se bude podprsenka zarývat do kůže.
Mohu nosit sportovní podprsenku i mimo sport?
Sportovní podprsenky se vyrábí z kvalitních materiálů, které dokážou i při vysoké zátěži odvádět z těla velmi dobře pot a udržovat prsa v suchu. Stejně tak kontrolují jejich pohyb, což je žádoucí pro lepší pocit při sportování. A to můžete skvěle využít i v běžném životě. Určitě se dají sportovní podprsenky nosit, i když nesportujete. Naopak, díky těmto výhodám, je mnoho nesportujících žen má jako číslo jedna a nemůže si je vynachválit. A pokus nesportujete, můžete si přečíst náš článek, ve kterém se věnujeme tématu, proč začít sportovat alespoň 10 minut denně.
Liší se běžecká sportovní podprsenka nějak od sportovní podprsenky na fitness?
Největší rozdíl mezi těmito podprsenkami je v jejich opoře pro prsa. Při fitness není vždy potřeba podprsenky s vyšší oporou, u podprsenky na běhání se zase očekává trochu vyšší opora. Takže největší rozdíl je pouze v tom, jak moc potřebujete mít prsa zafixována.
Závěrem redakce ProSportování.cz k tématu sportovních podprsenek
V závěru článku bychom rádi zdůraznili význam správného výběru a péče o sportovní podprsenky. Sportovní podprsenka není pouhým doplňkem, ale klíčovým prvkem pro dosažení pohodlí, podpory a bezpečnosti během cvičení. Investice do kvalitní sportovní podprsenky, která odpovídá vašim individuálním potřebám a typu sportu, se několikanásobně vrátí. Správně zvolená podprsenka pomůže dát prsům podporu, minimalizovat nepříjemné pocity zapaření a otřesy, umožňuje volný a pohodlný pohyb. Pokud si stále nejste jisté, zda si máte sportovní podprsenky koupit, doporučujeme ji vyzkoušet. Kupte si jednu sportovní podprsenku, investujte do ní pár stovek a samy uvidíte, jak se vám v ní bude dobře sportovat. Věřte tomu, že už ji nebudete chtít vyměnit. Současně si můžete vyzkoušet sportovat v klasické podprsence, následně si oba typy porovnáte a uvidíte výrazný rozdíl. Za cenou naši redakci ProSportování.cz děkujeme, že jste si přečetli náš článek a věříme, že jsme vám zase o něco více pomohli.
