Hýbat se je zdravé, o tom není pochyb. Ne vždy však máme dostatek času i financí chodit sportovat mimo domov. Jindy nám zase nepřeje počasí či roční období. A proto tu však máme úžasný rotoped, který nám dovolí protáhnout si své tělo v klidu domova. Kdykoli, a dokonce i před televizním seriálem. Ovšem jak vybrat ten pravý, s tím vám právě dnes poradíme.
Co se dozvíte v článku:
Proč právě rotoped?
Rotoped je doslova pro každého – dítě i seniora. A v čem tkví jeho další přednosti?
- pomáhá při hubnutí
- dokáže vyrýsovat svaly a zpevnit tělo
- jízda na rotopedu podporuje správnou funkci kardiovaskulárního systému
- je ideální pro udržení fyzické kondice
- pomáhá urychlit rekonvalescenci po úraze či nemoci
Co je při výběru rotopedu důležité?
Před samotným nákupem si důkladně promyslete hned několik faktorů:
- pro koho je rotoped určen – jiný bude vhodný pro mladého aktivního člověka, jiný pro seniora
- jaká je vaše fyzická kondice – rotopedy nabízí mnoho funkcí a možností, vaše kondice vám napoví, který je pro vás nejlepší
- jaká je vaše výška a váha – i tento údaj je důležitý proto, abyste zvolili vhodný model rotopedu právě pro vás
- co od jízdy očekáváte – jde o chvilkou záležitost? Nebo hodláte na rotopedu jezdit pravidelně, a u tohoto pohybu také i vydržet
Parametry rotopedu, které jsou důležité
Rotopedy jsou různé, ale úspěšný výběr by měl zohlednit ty nejdůležitější konstrukční prvky:
- rám rotopedu – měl by být kvalitní i robustní – nejlépe z kvalitní oceli, aby zvládl i vysokou zátěž
- řídítka – ideální jsou výškově nastavitelná a polstrovaná
- šlapací pedály – chybět by jim neměly popruhy, aby udržely vaši nohu na místě
- sedlo – pohodlí především – a proto i sedlo by mělo být pohodlné, ideálně gelové. A samozřejmě také výškově nastavitelné
- brzdový systém – nejčastěji se můžete setkat s páskovým, magnetickým či indukčním brzdným systémem
- nosnost rotopedu – volte vždy takovou, aby bez potíží zvládla všechny členy rodiny, kteří budou chtít jezdit – samozřejmě jednotlivě 🙂
- druh napájení – vybírat můžete z nabíjení ze sítě. Nebo za pomoci akumulátoru
- hlučnost – ita je důležitá – nechcete přeci, aby vás z hluku začala bolet hlava. A nebo abyste neslyšeli televizi či oblíbenou hudbu
Jaké funkce se budou hodit?
Rotoped může mít spoustu funkcí, jsou však některé, které se vám budou obzvláště hodit:
- měření ujeté vzdálenosti
- doba jízdy
- měření spálených kalorií
- měření tepové frekvence
- propojení s chytrým telefonem
- posuvná kolečka a madlo
Jaké jsou typy rotopedů?
Vybírat můžete hned z několika kategorií rotopedů.
Klasický rotoped – je nejoblíbenějším modelem, charakteristický vzpřímenou konstrukcí. Ideální je pro rekreační nadšence, začátečníky i ty, kteří chtějí zamakat na figuře i kondici. A navíc jsou levné.
Cyklotrenažér – pokud jste aktivnější, pak je tento rotoped právě pro vás. Umí dokonale simulovat jízdu na klasickém kole, ocení jej tak i aktivní cyklisté, kteří nechtějí přes zimu zahálet. Jízda na cyklotrenažéru je efektivnější, a nabízí také mnohem více funkcí.
Recumbent – méně obvyklý název, rozšíření je však velmi oblíbené u seniorů a všech se sníženou hybností. Jedná se o horizontální konstrukci, díky které mohou pohodlně cvičit i lidé po úrazech či s tělesným hendikepem.
Skládací rotoped – ano, i tyto modely můžete v nabídce objevit. Oceníte u nich perfektní skladnost a fakt, že nezabírají téměř žádné místo. Oceníte je tak v malých bytech, a také v případě, že chcete cvičit jen příležitostně.
