Pulsové zóny jednoduše: jak trénovat podle tepové frekvence a nepřepalovat každý běh
Pulsové zóny jednoduše: jak trénovat podle tepové frekvence a nepřepalovat každý běh Spousta lidí vyběhne s chutí, nasadí tempo „tak akorát“ a po pár minutách...
Prosportovani.cz
Sport a menstruace: jak přizpůsobit trénink cyklu a necítit se kvůli tomu slabší
Sport a menstruace: jak přizpůsobit trénink cyklu a necítit se kvůli tomu slabší Menstruační cyklus se ve sportu dlouho bral spíš jako něco, o čem...
Jak si sestavit domácí posilovnu v malém bytě: chytré řešení pro každý rozpočet
Jak si sestavit domácí posilovnu v malém bytě: chytré řešení pro každý rozpočet Domácí cvičení už dávno není jen nouzová varianta pro dny, kdy se...
Turistika s holemi: jak správně používat trekové hole, aby opravdu pomáhaly
Turistika s holemi: jak správně používat trekové hole, aby opravdu pomáhaly Trekingové hole už dávno nejsou výbavou jen pro seniory, horské matadory nebo lidi po...
Sportovní výživa pro běžného člověka: co jíst před výkonem, po něm a kdy to zbytečně neřešit
Sportovní výživa pro běžného člověka: co jíst před výkonem, po něm a kdy to zbytečně neřešit Sportovní výživa má v očích mnoha lidí trochu zvláštní...
Jak se vrátit ke sportu po delší pauze: plán na první 4 týdny bez přepálení začátku
Jak se vrátit ke sportu po delší pauze: plán na první 4 týdny bez přepálení začátku Návrat ke sportu po delší pauze bývá zrádnější, než...